Schlagwort: Fitness

Neovida Fitness - Nico Peschke

Das 5 Elemente der Bewegung – Urban Caveman Prinzip von NEOVIDA ® Coach Nico Peschke

Das NEOVIDA ® 5 Elemente der Bewegung – Urban Caveman Prinzip Die meiste Zeit seiner Existenz auf diesem Planeten hatte der Mensch eine Vielzahl der körperlichen Probleme unserer heutigen modernen Welt nicht. „Zivilisationskrankheiten“ als Todesursachen Nummer eins heißen deshalb so, weil ihre Ursachen im Leben in der Zivilisation zu finden sind. So unbestreitbar die positiven Aspekte […]

NEOVIDA Balance Coach

10 Tipps für Deinen Start in ein fittes, gesundes & glückliches Leben

Egal, ob Du zum ersten Mal darüber nachgedacht hast einen gesünderen Lebensstil zu etablieren oder ob Du bereits mehrere Versuche gestartet hast. Bei uns erfährst Du jetzt, wie Dir der NEOVIDA ® 30 Tage Reset dabei helfen kann dieses Vorhaben wirklich in die Tat umzusetzen. 30 Tage können Dein Leben verändern. Sie haben unser Leben und das […]

Neovida Fitness - Tabata Squat

Tabata – effektives Training für Eilige

Das solltest Du über Tabata Workouts wissen: – Tabata ist das intensivste 4 Minuten-Workout aller Zeiten – Kurze Intervalle sorgen für maximale Fettverbrennung – Tabata ist nichts für Fitness-Anfänger und Herz-Kreislauf-Patienten Mit dem hochintensiven Intervalltraining, das der japanische Wissenschaftler Izumi Tabata entwickelt hat, kriegst Du in nur vier Minuten Dein Fett weg! Dieses Workout macht […]

Fitness young woman making exercise on beach

Bodyweight Training – Fit wie ein Turnschuh durch Training mit dem eigenen Körpergewicht

Du hast Lust auf einen knackigen Po, definierte Oberarme oder einen Waschbrettbauch? Dann mach es wie Pop-Ikone Madonna, Bruce Lee und die US-amerikanischen Elitesoldaten! Ob zwecks Muskelaufbau oder zum Abnehmen – Bodyweight Training liegt voll im Trend. Vorteile von Bodyweight Training Training mit dem eigenen Körpergewicht ist besonders natürlich und ausgewogen. Mit Klimmzügen, Dips und […]

Bewegungsmangel ade

Bewegungsmangel áde – 8 wunderbare Gründe für mehr Bewegung

Sitzen – der Lieblingssport der Deutschen Hast Du das Gefühl, Dein ganzes Leben im Sitzen zu verbringen? Gleicht auch Dein Tag dem eines typischen „Schreibtischtäters”: Aus dem Bett an den Frühstückstisch, dann rein in´s Auto oder einen Sitzplatz in der S-Bahn ergattern. Anschließend an den Schreibtisch setzen, zwischendurch mit dem Fahrstuhl in die Kantine. Dort […]