NEOVIDA ® Bodyweight Fitness mit Nico Peschke

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NEOVIDA ® Bodyweight Fitness
Wir machen Dich Fit für Deinen Alltag!

Deine Fitness Coaches Nico & Tine begleiten Dich in 30 Tagen in Video Tutorials durch zu Deinen sportlichen Bestform. Effektive Zirkeltrainingseinheiten helfen Dir dabei abzunehmen und Dich beweglicher, agiler und belastbarer zu fühlen – und das ganz ohne Geräte! Du kannst selbst entscheiden wann und wo Du trainieren möchtest und bist somit unabhängig und flexibel. Für NEOVIDA ® Fitness benötigst Du keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Erfahre mehr auf www.neovida.de/fitness

Fit werden!
10 Fitness-Videotutorials (alle 3 Tage)
Individuelles Fitness-Level
Training ohne Geräte
25 effektive Grundübungen
30 Tage Challenge
Intensives Zirkeltraining
Kompakte Fitnessvideos mit Anleitung
Internationale Personal Trainer

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Produktbeschreibung

Themenüberblick:

Zirkeltrainingseinheiten 1-10 (circuit training 1-10)
Tutorial: 
 Stabile Körperhaltung (midline stability)
Tutorial:  Kniebeugen (squat)
Tutorial:  Unterarmstütz (plank)
Tutorial:  Hocken (crouch)
Tutorial:  Hüftbeuge (hip bent)
Tutorial:  Überkopfkniebeuge (overhead squat)
Tutorial:  Schlusssprung (jump)
Tutorial:  Liegestütz (push up)
Tutorial:  Standwaage (standing scale)
Tutorial:  Hockstrecksprung (jump variation)
Tutorial:  Ausfallschritt (lunge)
Tutorial:  Arm-Bein-Heben (arm leg raises)
Tutorial:  Rumpfbeugen (situp)
Tutorial:  Seitstütz (side plank)

Du hast Fragen oder Anmerkungen zum Inhalt des Programms? Dann schreibe mir eine Email an nico@neovida.de

Bewertungen

  1. Viele Jahre habe ich mich mehr oder weniger halbherzig in der einen oder anderen Form sportlich betätigt, aber erst nachdem ich mich der fachlich kompetenten, intelligenten, herausfordernden und konsequenten sportlichen Anleitung Nicos anvertraut habe, merke ich Fortschritte hinsichtlich meiner Fitness. Das wirkt sich aus! Dem Alter kann man nicht davon laufen, aber es ist möglich, “Nebenwirkungen” zu minimieren.