Einkaufstipps: Geld sparen & gesund kochen

Hallo & Herzlich Willkommen zu unseren persönlichen NEOVIDA ® Real Food Einkaufstipps!

Hier findest Du alle unsere persönlichen Lieblingsprodukte, mit denen wir zuhause glutenfrei, laktosefrei und zuckerfrei kochen & backen.

Die meisten Lebensmittel, die wir hier aufgelistet haben, kannst Du 1x in großer Menge kaufen, um damit den eigenen Vorrat aufzufüllen. Wir bestellen oft online, weil es günstig & zeitsparend ist. Du bekommst alles direkt nach Hause geliefert und mit nur 3 Klicks ist der Vorratseinkauf erledigt. Je nachdem wie viel Du von den Lebensmitteln täglich verzehrst, kannst Du Dich locker für 1, 3 oder 6 Monate eindecken :) Viel Spaß beim stöbern, entdecken und shoppen.

Falls Du ein Produkt woanders günstiger findest oder ein Produkt, das noch nicht auf unserer Liste steht, dann schicke uns gerne den Link und wir aktualisieren & erweitern unsere Liste.

Die gesündeste Alternative zum Backen mit herkömmlichen Mehl ist wahrscheinlich Kokosmehl …

Warum Kokosmehl aus gesundheitlicher Sicht für uns von NEOVIDA ® die beste Alternative zu normalem Weizenmehl ist, kannst Du hier nachlesen. Kokosmehl gibt es übrigens auch bei Amazon.

Die wahrscheinlich gesündeste Alternative zu Milch ist Kokosmilch

Warum Milch nicht in das Konzept vom NEOVIDA ® Real Food Reset passt, erzählen wir Dir hier.

Die beste Kokosmilch gibt es unserer Meinung vom Hersteller Aroy-D auf Amazon. Am günstigsten ist der 4er Pack (4 x 1 l Packung). Das reicht für 1-3 Monate je nach Verbrauch :)

Brat- und Backfett

Die süßeste Alternative zu Zucker

Was Zucker Deinem Körper antut, kannst Du hier nachlesen.

Wenn wir mal etwas mehr Süße brauchen, dann greifen wir zu Kokosblütenzucker. Am besten ist der Sevenhills Wholefoods Kokosblütenzucker Bio 500g aber der ist auch ein wenig teurer als die anderen Optionen hier:

Die beste Alternative zum süßen Frühstück & Dessertvarianten sind Chia Samen

Richtig günstig bekommst Du 1KG von Naturtotal im Frischhaltebeutel, 1000g

Wenn Dir 1KG zu viel ist & Du erst einmal probieren möchtest, ob Du Chia Samen magst, dann empfehlen wir Dir die 450gr Packung von Naturacereal

Die beste Alternative zu Milchschokolade ist Zartbitterschokolade mit mind. 85% bis 92% Kakao

Unsere Schoki-Lieblinge sind die Rapunzel Bitterschokolade 85% Kakao – Bio
und die Vivani 92% Kakao

Die besten Alternativen zu Gummibärchen und anderen Süßigkeiten sind getrocknete Früchte.

Wir empfehlen Datteln, ungeschwefelte Aprikosen und Beeren. Beim Kauf gilt zu beachten, dass keine Sulfite, keine anderen Zusatzstoffe und auch kein Zucker zugesetzt wurde. Das macht die Auswahl sehr gering aber qualitativ besser.

Unsere Dattel Favoriten findest Du hier:

Unsere Lieblings-Aprikosen:

Unsere etwas ausgefalleneren Lieblings-Trockenfrüchte, die wir zum Verfeinern von süßem Frühstück, Desserts und Obstsalaten nehmen.

Alles zum verfeinern, süßen & karamellisieren

Das beste Balsamico-Essig bekommst Du von Rapunzel (6 x 500 ml), weil es Sulfitfrei & Zuckerfrei ist.

Apfelmark ist genau so lecker wie Apfelmus, nur eben OHNE Zuckerzusatz 😀 Yay!

Senf & Ketchup

Senf und Ketchup ohne Zuckerzusatz zu finden ist eine echte Herausforderung, aber keine Sorge, wir haben etwas für Dich gefunden. Als zuckerfreien Senf empfehlen wir den Byodo Bio Mittelscharfer Senf (6 x 200 ml)

Ketchup ohne Zucker und Zuckersatz haben wir bisher nirgends gefunden. Oft ist in vermeindlich “zuckerfreiem” Ketchup immer ein Zuckeraustauschstoff, wie Sucralose, Xylit oder Honig enthalten. Wenn es Ketchup für Dich unbedingt sein muss & Du ihn nicht selbst machen willst (hier klicken für 3 Zutaten Ketchup Rezept), dann ist der Zwergenwiese Bio Kinder Ketchup mit Apfelsüße (1 x 500 ml)
die beste Alternative, denn er ist mit Apfeldicksaft gesüßst. (Ja, es ist ein Kinderketchup und er kommt sogar in einer Glasflasche 😀 )

Küchenhelfer & Co

Die besten Rezepte wären nichts, wenn wir nicht diese vielen cleveren & schönen Küchenhelfer hätten, die uns das Leben und kochen versüßen.

Pfannen

Töpfe

Über die Autoren

Hi, wir sind Christian & Toni  – Deine Coaches bei NEOVIDA ®. Wir hoffen, dass Dir unsere Einkaufstipps helfen werden Dich im Dschungel der “gesunden” Lebensmittelerzeugnisse zurecht zu finden. Wir haben alle Lebensmittel selbst gekauft und nach den NEOVIDA ® Real Food Regeln für gut und empfehlenswert befunden. Danke dass Du Dir Zeit genommen hast für den Artikel und Deine Gesundheit. Erfahre mehr über unseren 30 Tage Reset auf www.neovida.de.

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Fotoquellen: NEOVIDA ®